Holistisch von Frau zu Frau
Malama By Shila
Hi, ich bin Shila – Physiotherapeutin seit über 20 Jahre,
Coachin für Stress & Mom Alltag und Authentizitätscoach.
Ich lebe in Hamburg, bin Mama in einer Patchwork‑Familie und
liebe es, Frauen auf ihrem Weg zu begleiten.
Mein Ansatz ist klar und liebevoll:
Gewaltfreie Kommunikation,
Nervensystem‑Regulation (z. B. Klopftechnik), Embodiment,
Beckenboden & Core, Manualtherapie, Atem, achtsame Bewegung
und nährende Routinen.
Seit 2014 halte ich Räume für Frauen – sicher, ehrlich, transformierend.
Was mir wichtig ist:
Wissen, das trägt. Übungen, die wirken. Sprache, die stärkt. Und
Humor, weil Heilung auch leicht sein darf.
Methoden
20 Jahre Expertise
Physiotherapie + Coaching
Stressmenetment – fundiert & alltagsnah
Für echte Frauenleben
Working Moms, Vielbeschäftigte,
Zyklus‑Themen – hier bist du richtig.
Power & Ruhe
Wir stärken und regulieren – beides gehört zu
dir.
Physiotherapie & Manualtherapie:
evidenzbasiert, körperfreundlich
Embodiment & somatischer Tanz:
Gefühl in Bewegung
Beckenboden & Core:
funktionell, zyklus‑sensibel
Nervensystem‑Regulation:
Klopftechnik/EFT, Atem, Vagus‑Pflege
Ernährung alltagsnah:
ohne Moralapostellei – mit Wirkung
Natur & Stille:
Walks, Mikro‑Rituale
Ermächtige dich selbst und finde zu deiner inneren Stärke.
Starte jetzt deine Reise!
Finde deine innere Balance: Erlerne alltagstaugliche Techniken, um Stress abzubauen und deinen eigenen Raum für Entspannung und Kraft zu schaffen.
Erlebe Selbstliebe und Akzeptanz: Entdecke in unseren Kursen und Retreats,
wie du dich wirklich wohl in deinem Körper fühlen und deine innere Stärke
entfalten kannst.
Unterstütze deine Gesundheit im Einklang mit deinem Zyklus:
Unsere ganzheitlichen Angebote helfen dir, hormonelle Schwankungen besser zu regulieren und zyklusbedingte Beschwerden zu lindern.
Werde Teil einer starken Gemeinschaft: Finde bei uns Frauen, die dich
verstehen und stärken – in einer Atmosphäre, die echten Austausch und Verbundenheit ermöglicht.
Erlebe nachhaltige Transformation: Unsere Programme und Behandlungen begleiten dich dabei, körperlich und seelisch zu wachsen, so dass du echte, langfristige Veränderungen erlebst.